どうもアッキです。 私はサウナによく行くのですが、「このやり方だと効果落ちてもったいないな」という人をよく見かけます。 そこで、何回かに分けて「サウナの効果を高めるコツ」を紹介していきたいと思います。 今回は、サウナルー … 続きを読む 【サウナのコツ】サウナルームでの座り方