どうもアッキです。
本日4月1日から、新年度がスタートしました。
今回は、私が新年度取り組んでみたいと考えていることを書いていこうと思います。
朝散歩
やってみたいこと1つ目は、朝散歩です。
これは、樺沢紫苑先生の著書に何度か出てきますので、ご存じの方もけっこう多いかなと思います。
やり方は至って簡単で、起床1時間以内に朝日を浴びながら散歩するというもの。
たったこれだけなのに、効果は絶大。
詳しいやり方は、こちらの本に書かれています。
実は今年、新年を迎えるにあたって「やってみようかな」と思ったのですが、冬場は日の出が遅く、出勤時間や朝活に割く時間を考えると、少し無理があるかなと思い取り組めませんでした。
しかし、最近は日の出も早くなってきており、寒さもだいぶ緩んできたので、始めるには良いタイミングかと考えています。
心身の健康維持のため、長く続けていきたいです。
簿記2級
資格試験では、簿記２級に挑戦したいと考えています。
これまでも受験する予定はあったのですが、祖母の49日と重なったり、転職活動を優先するなど、なかなか受験のタイミングが掴めませんでした。
過去に勉強していたことはありますが、近年難化しているという話も聞きますので、気合を入れて取り組みたいと思います。
3勤1休ダイエット
これは最近知ったダイエット法です。
ものすごくざっくり説明すると、3日間は食事内容に気をつけながら食べる時間を8時間以内に収め、1日は好きなものを好きな時間に食べるというローテーションを繰り返すダイエット法です。
食事制限やハードな運動をするのではなく、健康的に痩せられると思ったため、挑戦してみようと考えました。
詳細については、こちらの本をどうぞ。
ポチップ
終わりに：やってみたいことはやってみる
現時点でやってみたいことを書き出していきましたが、「やってみたい！」と思ったことがあれば、どんどん挑戦していきたいと思います。
あとは継続できるかですね。
気質なのか、けっこう飽きっぽいところがあるので…
それではまた。