どうもアッキです。 先日、「精神科医が教える　毎日を楽しめる人の考え方」という本を読みました。 年度末の追込みや季節の変わり目といった、体も心も不安定になりやすい季節であることに加え、長引くコロナ禍もあって、個人的には「…